تمارين للعينين بعد تصفح النت و الكمبيوتر

} .. السـلام عليكم ورحمـه الله وبركـاته .. {

تمارين للعينين بعد تصفح النت و الكمبيوتر Uae7

0.0
0.0

كثير منا يحس بآلم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل

الاعتناء بها .

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم

ان شاء الله ..

- اولا" :: اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه
- ثانيا" :: هذه التمارين ..

تمارين للعينين بعد تصفح النت و الكمبيوتر XWG70118

تمارين للعينين بعد تصفح النت و الكمبيوتر XWG70118

انظرو جهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة
طبعا بدون تحريك الراس فقط العين

بنفس الطريقة حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره

غطوا عينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين

0.0
0.0

} .. منقول لعيــونكم وبس .. {

.0.
0.0

[color=darkred]انا عنجد لما أخلص من النت بييصيروا عيوني يوجعوني
هههههههه
بس عنجد طرحك وموضعك رائع ومميز

ومشكووووووررة كتييييييير
يسلمووووووووو

والله يسلم عيونك
هههههههههههههههههه

,,/لحن الصمت/,,[/color]

شكرا بيووووون
بس والله انحولت
ههههههههههه
سلاااااااااام

موضوع: رد الإثنين يناير 26, 2009 11:59 am

والله لو حد يشوفني وانا اعمل فيهم اكيد رح يفكرني حولة

بس عكلن انا رح اعملهم دائما

ومشكورة بيان ويعطيكي العافية يا رب

بعين الله
هاد كلو لسلانة عيوننا هههههههههههه
مشكورات عالمرور